In dieser Yogaklasse sind Anfänger herzlich willkommen! Start ist nach den Herbstferien ab dem 19. Oktober, immer donnerstags, von 18 Uhr bis 19 Uhr in der Sporthalle in Börninghausen. 

Ihr lernt die grundlegenden Yogatechniken, Haltungen und Atemtechniken. Die Techniken werden genau von Simone Rose begleitet und entsprechend eurer Bedürfnisse unterstützt.
Beim Vinyasa Yoga vereinen sich fließende Bewegungen und kraftvolle Haltungen mit der Atmung zu einem konzentrierten Flow.
Dabei wird sowohl die Kraft als auch Flexibilität und Mobilität gefördert und dadurch auch Entspannung durch Harmonisierung von Körper und Geist möglich. Fehlhaltungen des Alltags können ausgeglichen und einseitigen Belastungen entgegengewirkt werden.

Dieser Kurs ist fortlaufend, es kann jederzeit eingestiegen werden! Es wird um Anmeldung bei Marion Möllenberg unter folgender Nummer gebeten: 0170 1906654.

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Zu Simone Rose:

Die 36-Jährige ist Mama von drei Kindern und Eggetalerin. Sie macht aktuell eine Ausbildung zur Vinyasa Yogalehrerin. Zum Yoga ist sie gekommen, weil sie einen Ausgleich zum Alltag gesucht hat und einen Weh, ihren Körper gesund und beweglich zu halten. Yoga vereint beides und tut Körper und Geist gut.